我最喜欢的一种提高创造力的方式是跳伞和其他极端的，rmj狂战士斧子，可能危及生命的运动。我每个月都会尝试跳伞几次，在一次会议中我会每天跳三到四次。我的压力荷尔蒙穿过屋顶，但远离压力，我从建立肾上腺素和释放内啡肽中获得了大量能量。在此之后的五个小时内，我的大脑开始思考新思想的过度驱动。
这里发生了什么？rmj刀 Gizmodo的布伦特罗斯描述了这种生物学过程，将这种类型的肾上腺素使用与更典型的消极应激相关种类区分开来：
rmj狂战士斧子，“我们大多数人都以压力的形式整天兴奋肾上腺素，”罗斯说。 “但我们对此没有采取任何行动，因为我们继续坐在办公椅或汽车内，并且不会被烧毁。当我们在特定类型的剧烈运动中燃烧肾上腺素时，那是什么时候好东西被释放。“
所以，想一想：通过寻找自己的肾上腺素杠杆活动，rmj狂战士斧子，让自己在发布“好东西”时达到目标。阿迪达斯Gameplan社区成员奥里安塔尔说，他看到（训练学科）跑酷，跑步，举重或举重类似的好处。你可能会从恐怖电影中看到同样的效果！测试不同的替代方案，直到你发现触发自己的积极（安全和健康）的肾上腺素激增的活动。